Завдяки комплексним тренуванням та цілісному руху ми розвиваємо нервову систему і, як наслідок, набір навичок та потенційних можливостей розвитку особистості.

АДАПТИВНА ЙОГА від Дмитра Бікмаєва

Про методику

Будьте відкриті до нових рухів — форма стане наслідком

Adaptive Yoga (ADY) – завдяки роботі, яка залучає багато суглобів, метод дозволяє в рази швидше опрацювати все тіло. Метод Адаптивної йоги – фокусується на підвищенні сили, гнучкості та мобільності тіла в рамках біомеханіки та фізіології людини.

Мій підхід

Кожна людина має патерн рухів, який при правильному тренуванні може призвести до покращення здоров’я, лікуванню та реабілітації травм та набору сили, незалежно від віку та рівня фізичної підготовки.

Принципи адаптивної йоги

1 асана на 3 різних рівня

Кожна поза адаптована до трьох різних рівнів, що гарантує, що вона підходить як для початківців, так і для досвідчених йогів.

Переваги для здоров’я

Заняття адаптивною адаптивною йогою можуть і будуть покращувати загальне фізичне здоров’я, лікувати та діяти як профилактика від травм хребта, імпічмент синдромів.

Хто може отримати користь

Ця практика ідеально підходить для тих, хто прагне покращити своє фізичне самопочуття, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи практикуєте йогу вже багато років. На кожному занятті на вас чекає серйозне випробування – ваше тіло буде піддано тестуванню незалежно від рівня вашого досвіду.

Почніть Адаптивну Йогу

Сумарна аудиторія нашого продукту сягає
БІЛЬШЕ 400 000 підписників!
На наших каналах ви знайдете понад 5000+ корисних практик та відео,
які допоможуть вам краще зрозуміти своє тіло та досягти гармонії в житті.

Дмитро Бікмаєв

фізіотерапевт та реабілітолог

Мене звати Дмитро Лашук (Бікмаєв), я остеопат, фізичний терапевт та інструктор унікальної програми “Адаптивної йоги”. Я присвятив своє життя бойовим мистецтвам та спорту, але все змінилося, коли я отримав важку травму спини. Лікарі сказали мені, що мій шлях закінчився і що я на межі того, щоб бути прикутим до інвалідного візка. Незважаючи на це, я відмовився здаватися і звернувся до науки в пошуках рішення.

Під час своїх пошуків я виявив дослідження, які вказували на те, що йога в поєднанні з розумінням фізіології – вирішує цю проблему.

За 1,5 роки самостійної реабілітації я повністю відновився від того, що спочатку було виснажливою травмою спини.

Це досягнення надихнуло мене поділитися знаннями та досвідом, які я здобув під час процесу реабілітації та практик.

Завдяки моєму науковому підходу та системі, я зміг реабілітувати важкі травми спини за допомогою йоги, запобігаючи тому, що могло б призвести до інвалідності. Тепер я прагну розвивати та просувати ці методи, щоб допомогти іншим.

Почніть Адаптивну Йогу

Вебінари та курси

Запрошуємо на наші йога марафони! Перевірте дати та забронюйте місце вже сьогодні, або отримайте ексклюзивні практики вже сьогодні серед минулих марафонів по знижці.

Почніть Адаптивну Йогу

Відгуки

Дмитро – допоміг мені вправити мої грижі у спині та почати нове життя без болю та зі здоровою спиною

Andriy

Гімнаст

Дмитро – чудовий тренер! Його методики допомогли мені знайти внутрішню гармонію та поліпшити фізичну форму.

Olga K

Product Manager

Почніть Адаптивну Йогу

Блог та статті

Читайте більше у нашому блозі

Complex of Exercise Therapy Exercises for Scoliosis

October 7, 2024

Exercise Therapy Exercises for Scoliosis Scoliosis is a medical condition characterized by an abnormal lateral curvature of the spine, which can lead to structural distortion and affect overall posture. Exercise therapy plays a critical role in the management of scoliosis, focusing not only on halting curve progression but also on minimizing discomfort and improving posture….
Pain in the Right Side of the Chest: Treatment

October 2, 2024

Pain in the right side of the chest can be alarming, given the area’s proximity to vital organs such as the heart and lungs. However, it’s essential to note that this type of pain can originate from a variety of causes, not all of which are life-threatening. The associated treatments differ based on the underlying…
A Complete List of Yoga Arm Balances

September 12, 2024

A Complete List of Yoga Arm Balances Yoga arm balances are a group of asanas (poses) that challenge the practitioner’s strength, balance, and focus. They engage the core, arms, and shoulders, while also improving mental concentration and bodily awareness. Whether you’re a beginner or an experienced yogi, arm balances can offer a new dimension to…