Завдяки комплексним тренуванням та цілісному руху ми розвиваємо нервову систему і, як наслідок, набір навичок та потенційних можливостей розвитку особистості.

АДАПТИВНА ЙОГА від Дмитра Бікмаєва

Про методику

Будьте відкриті до нових рухів — форма стане наслідком

Adaptive Yoga (ADY) – завдяки роботі, яка залучає багато суглобів, метод дозволяє в рази швидше опрацювати все тіло. Метод Адаптивної йоги – фокусується на підвищенні сили, гнучкості та мобільності тіла в рамках біомеханіки та фізіології людини.

Мій підхід

Кожна людина має патерн рухів, який при правильному тренуванні може призвести до покращення здоров’я, лікуванню та реабілітації травм та набору сили, незалежно від віку та рівня фізичної підготовки.

Принципи адаптивної йоги

1 асана на 3 різних рівня

Кожна поза адаптована до трьох різних рівнів, що гарантує, що вона підходить як для початківців, так і для досвідчених йогів.

Переваги для здоров’я

Заняття адаптивною адаптивною йогою можуть і будуть покращувати загальне фізичне здоров’я, лікувати та діяти як профилактика від травм хребта, імпічмент синдромів.

Хто може отримати користь

Ця практика ідеально підходить для тих, хто прагне покращити своє фізичне самопочуття, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи практикуєте йогу вже багато років. На кожному занятті на вас чекає серйозне випробування – ваше тіло буде піддано тестуванню незалежно від рівня вашого досвіду.

Почніть Адаптивну Йогу

Сумарна аудиторія нашого продукту сягає
БІЛЬШЕ 400 000 підписників!
На наших каналах ви знайдете понад 5000+ корисних практик та відео,
які допоможуть вам краще зрозуміти своє тіло та досягти гармонії в житті.

Дмитро Бікмаєв

фізіотерапевт та реабілітолог

Мене звати Дмитро Лашук (Бікмаєв), я остеопат, фізичний терапевт та інструктор унікальної програми “Адаптивної йоги”. Я присвятив своє життя бойовим мистецтвам та спорту, але все змінилося, коли я отримав важку травму спини. Лікарі сказали мені, що мій шлях закінчився і що я на межі того, щоб бути прикутим до інвалідного візка. Незважаючи на це, я відмовився здаватися і звернувся до науки в пошуках рішення.

Під час своїх пошуків я виявив дослідження, які вказували на те, що йога в поєднанні з розумінням фізіології – вирішує цю проблему.

За 1,5 роки самостійної реабілітації я повністю відновився від того, що спочатку було виснажливою травмою спини.

Це досягнення надихнуло мене поділитися знаннями та досвідом, які я здобув під час процесу реабілітації та практик.

Завдяки моєму науковому підходу та системі, я зміг реабілітувати важкі травми спини за допомогою йоги, запобігаючи тому, що могло б призвести до інвалідності. Тепер я прагну розвивати та просувати ці методи, щоб допомогти іншим.

Почніть Адаптивну Йогу

Вебінари та курси

Запрошуємо на наші йога марафони! Перевірте дати та забронюйте місце вже сьогодні, або отримайте ексклюзивні практики вже сьогодні серед минулих марафонів по знижці.

Почніть Адаптивну Йогу

Відгуки

Дмитро – допоміг мені вправити мої грижі у спині та почати нове життя без болю та зі здоровою спиною

Andriy

Гімнаст

Дмитро – чудовий тренер! Його методики допомогли мені знайти внутрішню гармонію та поліпшити фізичну форму.

Olga K

Product Manager

Почніть Адаптивну Йогу

Блог та статті

Читайте більше у нашому блозі

Комплекс вправ ЛФК при сколіозі

7 Жовтня, 2024

ЛФК Вправи при сколіозі Сколіоз – це захворювання, що характеризується аномальним бічним викривленням хребта, яке може призвести до структурних викривлень і вплинути на загальну поставу. Лікувальна фізкультура відіграє важливу роль у лікуванні сколіозу, зосереджуючись не лише на зупинці прогресування викривлення, але й на мінімізації дискомфорту та покращенні постави. У цій статті ми пропонуємо комплекс вправ…
Біль у правій половині грудної клітки: Лікування

2 Жовтня, 2024

Біль у правій частині грудної клітки може викликати занепокоєння, враховуючи близькість цієї ділянки до життєво важливих органів, таких як серце та легені. Однак важливо зазначити, що цей тип болю може виникати з різних причин, не всі з яких є небезпечними для життя. Відповідні методи лікування відрізняються залежно від основної причини, і глибоке розуміння цих причин…
Йога: види, переваги та як вона допомагає позбутися стресу

14 Вересня, 2024

З давніх-давен йога використовувалась як чудовий антидот проти стресу. Ця давня практика поєднує в собі сучасні техніки зняття стресу: рух тіла, контроль дихання та очищення розуму. Ти можеш знайти йогу як в окремих школах, які практикують різні її види, або ж у розкладі спортивних клубів, але в більш короткому та простому форматі. Що таке йога…